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27 Mai 2022
Ok, so errr... Peanut Butter and Wholemeal Toast.
But with low fat Salad Cream.
It works!
Don't knock it till you've tried it!
Am I the only one?
736cals
27.2g protein
(7 Kommentare)
26 Mai 2022
Under my 'bench pressing weight' today. Booyah!😎💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106 kg
15 kg
0 kg
Recht gut
(7 Kommentare)
Verlust von 1,1 kg pro Woche
24 Mai 2022
Good weight loss over the last 2 days.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,3 kg
14,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
23 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,5 kg
14,5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
19 Mai 2022
Done pretty well today, over 1hr leg day at the gym plus walking there and back. Hit over 10k steps 101% of calorie target, but over 700 calories under burnt amount. Crammed 240g of protein into that 101% (3100cals).😎💪
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