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26 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,8 kg
2 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
25 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
2,1 kg
4,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
23 September 2020
cok minik minik kilo veriyorum. ama epwydir ayni kiloda takildim kaldim. 11 agustosta 71.3 ile basladigim diyetimde 64.9da takildim. kabak corbasi haricinde vucudu sasirtmak icin onerisi olan var mi acaba?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,9 kg
1,9 kg
5,1 kg
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konstantes Gewicht
21 September 2020
buradaki tecrübeli arkadaslara bir sorum olacaktı. FS ailesine yeni katıldım ve kilo verme amacini seçmeme ragmen agirligima ve boyuma gore gunluk almam gereken kalori miktarini 1700 cikardi uygulama. Ustelik pek hareketsizim masa basinda is yaptigimdan oturu su aralar. Sizce de bu sayi biraz fazla degil mi? Bir de acaba salatalarin icine koydugunuz zeytinyagini mesela ayrica hesapliyor musunuz ya da omlete vs. ?
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64,9 kg
1,9 kg
5,1 kg
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(4 Kommentare)
konstantes Gewicht
20 September 2020
tatlı krizleri icin birebir yulaflı, kuru kayısılı, muzlu, cevizli kurabiye...hmmmm tam bir bomba😋
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