Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
meror
Notizen
meror's Notizen
meror's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 71
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Weiter
15 Februar 2018
Açlık kan şekerim 79, tokluk kan şekerimse 89 çıktı.
Endişeye mahal yok, strese de...
Yeni bir merhaba nefsime nihayet..
Açılınnn, iradeli kadın geliyorrrr...
(2 Kommentare)
09 Februar 2018
Arkadaşlar, denediğiniz peynirli, yumurtalı, sebzeli, etli, yağlı karışımlarınız varsa ölçü bakımından fikir vermesi adına paylaşabilir misiniz?
Yoksa ben gibi makro değerleri yakaladıysam yerim diyenlerden misiniz?
Örneğin bu tarz karışımlara eti çiğden mi koymak doğrudur, yoksa bir miktar pişirip de mi koymalıyım?
Ya da haşlayıp mı koymalıyım sebzeleri?
Kommentar hinzufügen
25 Januar 2018
Bolca sebze tüketiyorum, tatildeyim, ev ahalisi doymamakla ithaf ediyor beni. Bizde atıştırmak gelenektir, mutfağa giden bir şeyle döner oturma odasına, ben de domates, maydanoz, marul aşırınca onlar için de atıştırmaya değil, yemek grubuna dahil olunca bu besinler... senin karnın doymuyo, ye bakim şu ekmeği. Hayıııırrrrr!!! Bir de şekerli atıştırmalıklara bulaşmamı engelliyor, onlardan uzaklaşmamı sağlıyor sebzeler.
(1 Kommentar)
22 Januar 2018
Tatlı bağımlılığımın sebebini buldum. Tatlı değil, kavanoz kaşıklamak beni cezbediyor. Reçel, bal değil; kaşıklayarak bir şeyleri tüketmek hoşuma gidiyormuş, haşhaş ezmesi tüketince ayırdına vardım ve ben de birkaç şeyi (kaymak, tereyağı, tahin, haşhaş gibi) karıştırarak farklı bir tat yakalama kararı aldım. Kremamsı tat yakalayabileceğim besin önerilerine açığım. Protein değerini artırabileceğim önerilere açığım, bu karışımda o eksik sanırım.
Fıstık eklesem, blenderla ezmesi çok zor oluyor, ezemiyorum istediğim kadar. Parçacıklı kalıyor çünkü ne kadar çeksem de.
(10 Kommentare)
21 Januar 2018
Ben linç yemek istemiyorum; ama bel ve karın ölçülerim fazla diğer hatlarıma kıyasla. Bu orantısızlığı nasıl halledebilirim?🙃
Spora bir türlü alışamadım😔
(2 Kommentare)
meror's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen