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31 bis 35 von 38
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17 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,5 kg
5 kg
23,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
14 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,5 kg
4 kg
24,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
07 Oktober 2023
330 kkal sudah kenyang + air putih 1 gelas
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05 Oktober 2023
makan siang kothok an ikan panggang, santan pakai fiber creme, nasi porang, tempe pakai tepung ladang lima, kenyang dan enak gak sampai 400 kkal
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02 Oktober 2023
makaan siang 300 kkal tpi uda kenyang banget , berkat pakai nasi porang
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