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36 bis 40 von 58
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28 Mai 2019
yağ ağırlığı (kg) 24.60 + yağ oranı (%) 35.70
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,9 kg
3,1 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
28 Mai 2019
fırında uskumru fileto + fırında mantar + çoban salata 478 kalori
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28 Mai 2019
mantarlı omlet ( 1yumurta beyazı + 1yumurta + 1yk zeytinyağı ) + domates + salatalık + zeytin + peynir + yarım dereotlu poğaça 503 kalori
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27 Mai 2019
köri soslu tavuk(yağsız) + patlıcan salatası + çoban salatası + 1dilim tam buğday ekmeği 480 kalori
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27 Mai 2019
ara öğün 122 kalori
(8 Kommentare)
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