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А ЛЁНА 😉 🖐🏻
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07 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,9 kg
6,5 kg
10,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
6,4 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
02 Juli 2023
минус 1 кг за неделю. Питание 1800-2000ккал в день.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,1 kg
6,3 kg
11,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
29 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,5 kg
5,9 kg
11,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
28 Juni 2023
Маленькими шагами.
Опыт с долгосрочными целями не удался. Энтузиазма хватает на 2-3 недели.
Перехожу к недельному планированию.
2 июля 2023 ВС - ожидаемый вес 75,5 кг.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
5,4 kg
12 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
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