Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Aprilru
Notizen
Aprilru's Notizen
Aprilru's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 310
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
04 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
6,3 kg
15,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
03 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
6 kg
16 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
02 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
6 kg
16 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
01 Juli 2024
Июль - ключевой месяц, каждый день на вес золота! До дня X осталось 31 день. Тут вообще нельзя нарушать и максимально соблюдать чистое питание.
На прошлой неделе вес почти стоял, правда я переборщила с колой зеро и протеиновыми батончиками. Поэтому:
1) Стараюсь отказаться от колы зеро (можно только в тяжелые дни в офисе)
2) От протеиновых батончиков отказываюсь совсем в июле, буду брать с собой завтрак на работу в доп. Контейнере. Можно творог со сметаной и джемом
3) От любых праздников и шашлыков - сознательно отказываюсь на месяц. То что ждет в конце месяце гораздо радостнее!
Спортом к сожалению пока заниматься не могу. Поэтому как и раньше, буду ходить по часу в парке.Фокус на чистом питании
Фокус на чистом питани
Kommentar hinzufügen
01 Juli 2024
Отвес за июнь 74,3 (-4 кг)
ОГ 98 (-4)
ОПГ 82,5 (-1,5)
ОТ 83 (-3)
ОЖ 104 (-4)
ОБ 105 (-3)
ОН 61,5 (-2,5)
ОНК 44,5 (-1)
ОИ 36 (-0,5)
ОР 32,5 (-1,5)
Размер 50, XL
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,3 kg
5,7 kg
16,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
Aprilru's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen