Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Asiya2203
Notizen
Asiya2203's Notizen
Asiya2203's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 52
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
Weiter
10 Oktober 2018
Урааа!! Небольшой, но отвес есть! - 800 грамм👏🏻
Сегодня белковый день: белковый омлет с одним желтком и сыром, на обед греча (100 гр) с хеком (жареным, знаю, что плохо) и на ужин 100 гр творога после тренировки 💪🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
9 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 5,6 kg pro Woche
09 Oktober 2018
Сегодняшнее меню пришлось редактировать: заменить спагетти на овощной суп и фрукты в утренний перекус на свекольный салат с сыром🧀 удалось сделать норму по воде - 2,5 л., не считая кофе🥤
Kommentar hinzufügen
09 Oktober 2018
Сегодняшнее меню пришлось редактировать: спагетти пришлось заменить овощным супом, а фрукты на первый перекус свекольным салатом. Сделала норму по выпитой воде - 2,5 литра! Не считая кофе)
Kommentar hinzufügen
09 Oktober 2018
Встала на весы и поняла, что с лета набрала 3 кг. При моих 72 кг это критически. Надо брать себя в руки. Не хватает поддержки и мотивации, откровенно говоря.
До сих пор остаётся загадкой как можно есть на 1400 ккал? Мое меню столько не вмещает🤷🏻♀️
Сегодня углеводный день: греча, спагетти (100 гр) с сыром творог и фрукты на перекус
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,6 kg
8,2 kg
0,6 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
02 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72 kg
11,8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
Asiya2203's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen