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Duda Pardal
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17 September 2017
Mesmo com gripe fui ao casamento! Me diverti muito mas acabei enfiando o pé na jaca!!! No final da festa já não conseguia ficar em pé, a gripe me vencendo...
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15 September 2017
Hoje no café da manhã comi uma omelete com dois ovos e um tomate.
Bebi muita água, mas não trouxe almoço, então comi frango grelhado e como estava com muita vontade de comer doce, comi meio abacate.
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15 September 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,5 kg
10,5 kg
13,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
14 September 2017
Levando a sério, muito sério! Almoço de hoje com um pouco mais de carboidrato, mas muito saudável! Abóbora japonesa, brócolis cozido, tomate, azeite e coxa de peru cozida.
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12 September 2017
11 de setembro consegui fazer jejum de 24 horas, depois, quebrei o jejum com chicória refogada, carré grelhado, tomate, cebola crua e azeite.
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