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Jaque_Blue
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09 November 2017
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Diät befolgt:
110,7 kg
16,5 kg
12,2 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
08 November 2017
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111,5 kg
15,7 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
07 November 2017
Eu fiquei com isso de só 10% de carboidratos, agora que eu fui ver que pra entrar em cetose tem que ser abaixo de 20g de carbo. domingo eu consumi 4,7 de carbo, ontem eu exagerei dmais e acabei consumindo 33,33 e hoje 11,4. se ontem eu não tivesse exagerado eu já estaria em cetose :/ tô chateada, foi um descuido meu.
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111,7 kg
15,5 kg
13,2 kg
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
06 November 2017
Quero perder 15kg até o natal, estou fazendo a dieta cetogenica e tomando café Marita... Espero que eu consiga :)
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114 kg
13,2 kg
15,5 kg
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Verlust von 92,4 kg pro Woche
06 November 2017
Pra uma dieta cetogenica, está bom?
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