Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Shakillah P
Notizen
Shakillah P's Notizen
Shakillah P's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 61
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
08 August 2020
enakkk bangeeet, bubur sumsum🥰🥰
Kommentar hinzufügen
07 August 2020
Ga nyangka bisa bertahan sampai sekarang. Dan diet tidak sekaku yang gue bayangin. Ngga boleh makan inilah itulah, minum inilah itulah. Sekarang cuman konsisten di defkal, olahraga dan banyak banyakin makan sayur. Alhamdulillah hasilnya setelah 3 bulan.
(49 Kommentare)
06 August 2020
nyam nyam
Kommentar hinzufügen
03 August 2020
3 hari cheat day gegara lebaran dan pergi jalan jalan, sempet takut bb naik karena buat nurunin sekilo aja butuh perjuangan gimana rasanya naik sekilo dengan gampangnya. tau tau td cek timbangan BB masih kek yang kemarin sebelum cheat day. inilah faedah dari diet dan defkal ngga dibawah BMR, walaupun turunin badannya setengah mati alias lama mengikuti standar WHO tapi naiknya juga ngga cepet.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
10,4 kg
30,6 kg
Recht gut
(14 Kommentare)
konstantes Gewicht
30 Juli 2020
disini ada yang suka ungkep dada ayam utk dipanggang trus simpan di lemari es? kalau ada minta resepnya dong 😁 soalnya aku pengen nyetok dada ayam, karena dirumah cuman aku doang yang diet, agak rempong kalau tiap mau makan dada ayam harus ungkep dulu. soalnya kalau pake resep yang cuman pake jeruk nipis sama bubuk kaldu kurang sukak :(
Kommentar hinzufügen
Shakillah P's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen