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11 Oktober 2018
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03 August 2018
b'bagai metode diet sdh dicoba, 😅😅 mulai dr obat, susu, ngakalin protein ama karbo ... turun sih, abis itu naikx dua kali lipat hufft ... ikut debm cuma tahan 3hr, gk kuat pantanganx ... alhamdulillah akhirx dpt metode diet paling yahut ...defisit kalori yeeeey ... gk nyangka juga bisa turun bb 13 kg ..padahal dulu mo turun 1kg aja susahx minta ampun ...Ya Allah ... makan msh bisa enak tanpa pantangan yg penting diukur 😋😋😋 ...
(13 Kommentare)
23 Juli 2018
alhamdulillah, dengan makan enak, nasi tetep makan ... dalam satu bulan turun bb 2 - 3 kg ... 💪💪💪 5 kg lagi ...
(2 Kommentare)
23 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
15 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
03 Juli 2018
hari ini mulai diet lagi 💪💪💪 ...kemarin jalan2 mulu 🙌🙌🙌 jadi gak ngontrol deh 😭😭😭😭
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