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АнаДиего
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01 Dezember 2022
Ужин почти в час ночи 131 кк - какао с жирными сливками и кусочек шоколада
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01 Dezember 2022
Завтрак 9.00 (756 кк) - крылышки, майонез, сыр, фундук, яблоко и чай со сливками
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01 Dezember 2022
Начинаю сегодня 1 месяц дефицита - в первый день зимы. Цель - за месяц к новому году минус 2 кг. Думаю, получится!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
23 Oktober 2022
минус 300 гр (за 4 месяца обычной жизни без подсчета калорий и взвешиваний) - я счастлива 😃
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,3 kg
3,7 kg
1,3 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 0,0 kg pro Woche
01 August 2022
Минус 100 гр
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,7 kg
3,3 kg
1,7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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