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30 Dezember 2023
Off this week and hitting the gym etc. Hopefully some of this is gained mass! It s ALL good! 🎉 Happy New Year to all here and let’s keep this grind going in 2024! Never give up! 🎉
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
9,1 kg
6,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
23 Dezember 2023
The trend continues
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,8 kg
10,4 kg
5,4 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
19 Dezember 2023
Breakfast bowl of Chicken, Spinach, Salsa, Olive oil in the truck this morning. Runniest of runny eggs. 500ish calories or so.
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15 Dezember 2023
Haven’t been here for awhile! It appears I’m heading in the right direction……. 💪💪. Happy Friday Fatties 🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,3 kg
10,0 kg
5,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
02 Dezember 2023
If I log my food accurately , I succeed in controlling body weight. It’s that simple. ( + - 20% 😜 ✌️)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
9,1 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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