Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
CIydeHelder
Notizen
CIydeHelder's Notizen
CIydeHelder's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 57
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Weiter
21 April 2020
hoe vaak eten jullie iets ongezonds zoals chips en chocola in de week/maand? en eten jullie dan meteen een hele zak/reep, of kunnen jullie het laten staan?
ik heb zelf altijd moeite om niet de hele zak/reep op te eten omdat ik er anders steeds aan blijf denken, en dan raak ik alleen maar geïrriteerd. ik eet alles liever in 1x en dan heb ik voor een tijdje wel weer genoeg gehad. ik vind het altijd super knap wanneer mensen 1 bakje chips nemen en het daar dan ook bij laten 😂
(17 Kommentare)
20 April 2020
dag 2 van 16:8 intermittent fasting. ik heb s’ochtends moeite om tot 12:00 niet te eten omdat ik de laatste tijd meteen m’n ontbijt had na het wakker worden. ook krijg ik het erg koud en voel me wat slapjes, maar dat is gewoon weer wennen. nu nog ff 10min touwtje springen voor ik zometeen ga eten 😎👌🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
54,2 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 5,6 kg pro Woche
20 April 2020
hoe doen jullie dat met macro’s? ik heb mijn eetschema voor vandaag ingevuld en ik zit op m’n macro’s, maar ik kom op de 832cal..
(5 Kommentare)
19 April 2020
25g zilvervliesrijst, 100g kipfilet, 250g spinazie. en wat tabasco en yogo mayo
Kommentar hinzufügen
19 April 2020
sinds gisteren ben ik begonnen met intermittent fasting; om 20:00 stop ik met eten en de volgende dag om 12:00 eet ik m’n eerste maaltijd.
vanochtend woog ik 67,1kg, ik had even boodschappen gedaan, naar het toilet gegaan, en +/-10 min touwtje gesprongen om water weight uit te zweten. ik weeg nu 66,6kg en neem dit gewicht als startpunt.
vet%: 17,3
spier: 46,7
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,6 kg
53,4 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
CIydeHelder's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen