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14 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
6,9 kg
11,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
12 März 2019
Desayuno: cereal de chía, fresas y yogurt.
Comida: pechuga con calabazas a la mexicana.
Cena: sándwich de pollo. 😇
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11 März 2019
Desayuno: rebanada de pan con aguacate, germen y huevo y rebanada de pan con crema de almendra y mermelada.
Comida: ceviche de quinoa.
Cena: esquites solo con limón, sal y picante.
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11 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,2 kg
5,9 kg
12,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
08 März 2019
Desayuno: chayotes con queso
Comida: caldo de res con 100 gr de carne
Cena: uvas
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