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artarik030
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14 Februar 2020
Вес уходит. Тренировка пн ср пт! Питание 1600-2000 ккал.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
135,7 kg
34,3 kg
36,7 kg
Recht gut
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
12 Februar 2020
Снова
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
137 kg
33 kg
38 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
12 Oktober 2019
-3.7 кг за 5 дней, -1.2 кг за 2 дня. Результат не радует, нужно больше стараний!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
132 kg
38 kg
33 kg
Recht gut
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
11 Oktober 2019
Вес стоит 2 ой день на таком маленьком промежутке.. буду стараться подсократить жиры и угли
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
133,2 kg
36,8 kg
34,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
10 Oktober 2019
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artarik030's Gewichtsverlauf
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