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04 November 2022
No final de julho, estava eu aqui dizendo que tava recomeçando a dieta. Mentira! Enrolei, enrolei e nada. Até que no trabalho minha chefe decidiu mudar a alimentação dela. Então no dia 10 de Outubro eu embarquei com ela. Fui percebendo que minhas roupas estavam ficando folgadas e decidi vestir a mesma roupa que estava há 3 meses pra comparar a evolução desse quase 1 mês comendo direito. O resultado tá aí. E seguimos rumo a uma vida saudável.
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14 Oktober 2022
Frango grelhado com molho de mostarda, batata doce assada com ervas finas, salada de tomate e cenoura
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12 Oktober 2022
Crepioca com presunto e queijo nessw feriadinho.
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25 Juli 2022
Meses comendo e vivendo como se não houvesse amanhã e o resultado foi o óbvio: engordei pra caramba.
E as segundas estão aí pra me fazerem recomeçar. Hoje eu treinei, me alimentei corretamente, tomei bastante água e tô seguido. Bora fritar esse bacon gordo kkkk. Em busca de menos 18kg e uma saúde plena.
(1 Kommentar)
25 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98 kg
25 kg
18 kg
Recht gut
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