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22 April 2022
(1 Kommentar)
22 April 2022
estimasi +/- 1350kal kenyanggg
pagi : croissant
siang : nasi putih, tumis oncom genjer, brokoli rebus, ayam airfryer, sambal
malam : nasi fukumi, tumis oncom genjer, telur balado, brokoli, tumis usus ayam
snack : mochi kacang, iced americano, hydrococo
(1 Kommentar)
21 April 2022
estimasi total +/- 1350kal
kenyanngg banget
pagi : croissant
siang : nasi putih, tumis genjer, brokoli rebus, ayam airfryer, sambal
malam : nasi fukumi, tumis genjer, telur balado, brokoli, tumis usus ayam
snack : mochi kacang, iced americano, hydrococo
(1 Kommentar)
21 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,7 kg
9,4 kg
3,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
20 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,3 kg
9,8 kg
3,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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