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lenka-m2014
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27 Juni 2024
Снова день заготовок на ближайшие 4 дня,макарошки с печенью это обеды,новые котлетки с грудкой и кукурузой будут на ужины с овощным салатом,завтраки будут разные,завтра пп оливье))))
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27 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,8 kg
29,9 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
26 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
29,7 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
25 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,8 kg
29,9 kg
2,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
24 Juni 2024
Вафли из творога с топингом от фитпарада, яйцо,60гр кукурузы,еще было 15гр орешков и кофе с 20гр молока
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