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poupouniette81
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09 September 2020
Livraison de fruits et legumes ce matin. Ce n'est qu'une partie, mais je trouve ça tellement beau que je voulais le partager!
(4 Kommentare)
08 September 2020
miam miam!!!!
(2 Kommentare)
07 September 2020
😢😢😢 grosse surprise ce matin...
J'ai augmenté ma VQR de 100 calories la semaine dernière, en voulant stabiliser mon poids.
On va dire que c'est la mauvaise période du mois. .. 😅
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57,6 kg
0,9 kg
0,6 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
04 September 2020
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56,9 kg
1,6 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
01 September 2020
Hello tout le monde ! !!
J'ai décidé de modifier son objectif en restant à mon poids actuel mais en continuant à me muscler. Du coup, ma VQR passe de 1800 à 2100. j'avais lu qu'il valait mieux la remonter par 100 calories. C'est bon ça ?
Et sinon je fais soit 20/30 min de hiit ou 1h de cardio 5 fois par semaine, je dois mettre quoi concernant l'activité ?
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57 kg
1,5 kg
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(9 Kommentare)
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