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Lorena Andrea Espona
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09 Dezember 2019
después de 10 días de "suspender" por así decirlo alimentación keto, mañana retomamos, a ver si es como dice mi médica que se "reactiva" mi organismo.... 🤔🤔🤔 tampoco me vole comiendo ni saliendo mucho de eje, comí algo de papa, y algunas malteadas y...... unos cosecha tardía hace más de una semana.....
no se sintió agradable sinceramente, de la forma en que sentía inflamado mi estómago por un par de cucharadas de papa hervida, horrible 😱 pensar que antes vivía en ese Estado.... 🤷♀️
mañana subiré mi peso de "continuación "
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09 Dezember 2019
10 días de rotura de rutina
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
116,6 kg
18,4 kg
36,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
04 Dezember 2019
SI DE KETO, PASO A ALGO MÁS SALUDABLE, FRUTAS, MENOS GRASAS, VERDURAS EN GENERAL, QUESOS, YOGURES, LECHE DESCREMADA, ETC.... SE RESENTIRÁ MI ORGANISMO?????
(9 Kommentare)
02 Dezember 2019
cuando empece tenía 135 kg que llegue a caminar dentro de mi casa (porque no salía) con bastón pues mis rodillas no resistían el peso......
bajados prácticamente 21 kg, hace una semana mis rodillas duelen terriblemente al caminar, le pregunte a mi médica si podía ser lo que deje los suplementos de colágeno, magnesio y todas las vit B..... me dijo que no 🙄...... a dos cuadras de caminar es terrible el dolor, sigo pero a muchas penas y lento, a veces paro y prefiero seguir porque siento que las rodillas no soportan que este parada 🤔🤔🤔.
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02 Dezember 2019
fin de semana sin prohibiciones, me imaginé un montón más arriba.....
(peso sin estar en ayuno y con retención de líquidos importante)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,7 kg
20,3 kg
34,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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