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14 Januar 2020
Absoluter Höchststand!
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
88,6 kg
0 kg
9,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
13 Januar 2020
Ich habe mir vorgenommen, mal intermittierendes Fasten auszuprobieren. Ich bin gespannt, ob mir ein Essensfenster von 12:00 bis 20:00 reicht.
Da ich schon 04:00 aufstehe, könnten die 8 Stunden bis zur ersten Mahlzeit wahrscheinlich recht hart werden.
(4 Kommentare)
09 Januar 2020
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Still to go:
Diät befolgt:
87,6 kg
0 kg
8,6 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
25 November 2019
86,0 kg, und das nach der ersten Weihnachtsfeier. Nehm ich! Hab immerhin mit viel mehr gerechnet. Schönen Wochenstart allen :-)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
1 kg
7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
22 November 2019
85,8 kg und heute noch gleich zur ersten Weihnachtsfeier in diesem Jahr. Da reißt man doch mit dem Arsch das wieder ein, was man mit den Händen aufgebaut hat :-(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,8 kg
1,2 kg
6,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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