Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ванюкова Людмила
Notizen
Ванюкова Людмила's Notizen
Ванюкова Людмила's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 108
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
21 Januar 2024
Я очень ленивая в отношении соблюдения каких-либо диет 😁 Поэтому свое снижение веса я называю "ленивое похудение" 😁😁😁 В чем оно состоит - добавила в свой рацион белок в виде протеина (протеиновые коктейли от компании Siberian Wellness. И добавила от этой же фирмы БАДы - омега, витамин Д, селен, Альфа- липолиевая кислота и Л -Карнитин ....И...вес пошел в них.
Что со мной произошло: снизился аппетит и понимаю из за чего, дала организму нужную норму белка и он не просит кушать. Через месяц ушла привычка кушать в нужное время- ем когда ощущаю чувство голода.
Но самое главное и наверное первое- нулевое - убрать или снизить стресс и стрессовые нагрузки на организм.
Пока я не справилась со своим эмоциональным состоянием, у меня ничего не получалось.
А восстановилась я за счет энергетических практик, и это реально 🔥 работает.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
1,6 kg
24,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,7 kg pro Woche
16 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,7 kg
0,4 kg
25,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
14 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,7 kg
0,4 kg
25,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
13 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,1 kg
0 kg
26,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
25 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,4 kg
5,7 kg
20,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen