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29 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,1 kg
12,6 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
23 August 2024
Успенский пост, один раз 19 августа скумбрия. основа кабачок горох и Геркулес. был чит мил вне плана суши и кусок пиццы, идём вперёд с уверенностью в успехе.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
12,5 kg
8,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
20 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
11,9 kg
8,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
11,7 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
29 Juli 2024
опять "весовые качели" от кг до двух, причину вижу в фруктах нектарины,яблоки , жаркая погода +30, потребление воды, расстройства особо нет, в целом план сохраняется интервал и 1200 ккал. иду вперёд к цели
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
11,5 kg
9,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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