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Seite:
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03 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
03 Dezember 2023
83 кг , начинается легкая диета , жиров 1,5 г на кг веса , углеводов 3г на кг , белка 2г на кг , по калориям примерно 2500
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25 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
0 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
21 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
0 kg
11,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
31 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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