Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Ali7538
Notizen
Ali7538's Notizen
Ali7538's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 183
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
0 kg
13,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
26 Mai 2020
Ama şunu gözardı etmemek gerek. Alacağımız karbonhidrat kaliteli karbonhidratlar olmalı. Mesela şekerden, tatlıdan almamalıyız.
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2020
Yani, kas yapma=su, daha sonra karbonhidrat ve diğerleri gelir
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2020
Bu işin formülünü yazayım müsaadenizle: Kas yapımı ile ilgili yüzdeleri şu şekildedir: %85 i su, %10 u karbonhidrat, %5 ini de protein, vitamin, mineral VS. Oluşturur.
Kommentar hinzufügen
26 Mai 2020
Nasıl Kas yaparım ile ilgili sorular geliyor. Cevap vermeye çalışalım sevgili dostlar.
Kommentar hinzufügen
Ali7538's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen