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28 April 2021
4kg of fats to be melted away through 7 more days of extended fasting to attain my 8% body fats goal.
(4 Kommentare)
28 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,2 kg
19,8 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
27 April 2021
Day 6.5 and the sickeningly sweet ketone taste in my mouth is getting unbearable.
Took a very-low-carb small meal of plain miso soup & handful of nuts (Brazil, macadamia, pecan & walnuts).
Tested my urine with a keto test strip 4hours later. Still good!
(2 Kommentare)
26 April 2021
Left: Data from my smartscale in mid November 2020 before I joined FatSecret.
Right: Data recorded this evening showing Green status for the top 6 items the first time in 5 months.
(9 Kommentare)
26 April 2021
Day 6 of extended fasting.
3.6kg dropped thus an average of 600g per day.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
19,3 kg
4,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 10,5 kg pro Woche
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