Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Björk91
Notizen
Björk91's Notizen
Björk91's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 12
Seite:
1
2
3
Weiter
01 März 2021
1:a veckan av hälsoresan. Jag promenerat dagligen, cyklat 1h vid 2 tillfällen och gjort ett styrkepass med kroppen som motstånd. Sedan har jag också lagt om kosten totalt under veckan vilket jag visste skulle ge resultat, kul att jag också kunde se det på vågen. 🙂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
8,5 kg
32 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
20 Februar 2021
Nu börjar det igen! På bara sju månader under förra året lyckades jag gå ner hela 29 kg på egen hand. Framtidsutsikterna såg bra ut. Men sedan kom det som ett brev på posten. Jag hamnade i en ytterligare depression (jag har en historik av psykisk ohälsa). Tyvärr vände jag mig till mina gamla ovanor och jag började döva mina känslor med mat och som följd av depressionen slutade jag motionera som jag brukade. Och på bara 4 månader har jag gått UPP nästan allt som jag gick ner på 7 månader! Jag lustar efter snabba resultat men jag VET att det tar längre tid att bränna fett än att lägga på sig (åtminstone för mig som har en övervikt). Men skammen som ger sig! Jag har fått lära mig att det inte finns några genvägar och att tålamod är en dygd. Så nu kör vi (igen)!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
6,5 kg
34 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
02 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97 kg
16,5 kg
24 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
03 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
20,5 kg
20 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
14 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
26,5 kg
14 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
Björk91's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen