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Gewichtsverlauf
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21 November 2020
I fanally reached my goal, after a year of bouncing between 178 and 188. Now to keep it off. The only problem is that I still look fat, but just love handles! I have to talk with my personal doc to see what my prime weight should be and % of body fat. I’m 5’8’’ and 68yr male. Any experts out there with what I should weigh? Any input would help!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,4 kg
15,0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
28 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
13,9 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 Juni 2020
Just watching and recording what I eat and calorie count. No junk food and just healthy snacks!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,9 kg
13,4 kg
1,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
13 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
12,9 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
06 Juni 2020
Hay! Under 180lb
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
12,8 kg
2,2 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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