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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 94
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07 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
181,4 kg
4,8 kg
79,4 kg
100%
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
24 April 2019
So after 6 weeks of reducing fats, eating carbs, increased protein, counting calories, meeting my Macros, averaging 1600 calories per day, I gained 10 pounds. I didn't do any weight training to gain muscle, so don't even suggest it. It's not muscle, it's fat. After returning to the strict low carb KETO life style, limiting carbs to less than 20 grams, increasing my fat, reducing protein, and forgetting about counting calories, I've lost 3 of the 10 pounds. How do you like them apples? All you KETO haters, chomp on that! KETO works and works well.
(38 Kommentare)
24 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
140,6 kg
45,6 kg
38,6 kg
100%
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
17 April 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
142,2 kg
44,0 kg
40,2 kg
100%
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
08 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
137,7 kg
48,5 kg
35,7 kg
100%
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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