Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
DwikyArif97
Notizen
DwikyArif97's Notizen
DwikyArif97's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 20
Seite:
1
2
3
4
Weiter
05 Oktober 2022
Kommentar hinzufügen
13 April 2022
Persiapan berbuka...
(2 Kommentare)
06 April 2022
Bulan Puasa, murnikan niat semata hanya untuk Allah Subhanahu Wa Ta'ala. Bagi yang sedang program diet nurunin BB, InsyaAllah dapat bonusnya juga.😁
-dari saya yg udah nyoba gemuk-kurus-gemuk lagii...😂
Kommentar hinzufügen
22 März 2022
"DEADLIFT"
Salah satu latihan utama saya di gym yang nggak boleh terlewat.😁😁
Karena latihan ini melibatkan banyak otot dan sendi. Bagus buat yang lagi cutting maupun bulking💪
(12 Kommentare)
20 März 2022
•Untuk orang Indonesia, patokan kita yang tabel asia-pasific yaa sobat FS
•Untuk tinggi badan, jangan lupa diubah dulu dalam meter, lalu dipangkat 2 yaaa😄👍
•Nah, selain BMI lingkar perut mesti sobat perhatikan juga. Untuk lingkar perut itu normalnya dibawah angka tersebut. Jika lingkar perut sobat lebih dari angka tersebut, risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) akan semakin meningkat. Karna ada juga yang BMI nya nggak tinggi2 kali, tapi lingkar perutnya besar. Ini mengambarkan distribusi lemak viseralnya banyak (maksudnya lemak perut, bukan hanya yang tampak dari luar bergelambir yang sering meresahkan sobat,🤭😅 tapi juga timbunan lemak di organ dalam perut)
Kommentar hinzufügen
DwikyArif97's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen