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01 Oktober 2020
вчера ранний ужин в 17.30 и вечером пилатес с гантелями по 2 кг. результат на лицо
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
83,5 kg
0,5 kg
8,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
29 September 2020
Вчера начала все заново. расслабляться мне вообще нельзя, не успеешь оглянуться, и вот оно, потолстела. 😟Буду сидеть на дефиците до 1400 и ПП. плюс пилатес, если опять зал не закроют.
Gewicht:
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84 kg
0 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
28 September 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
26 Juni 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
80,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
24 Juni 2020
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
81,1 kg
2,9 kg
6,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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