Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Fiilis10
Notizen
Fiilis10's Notizen
Fiilis10's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 179
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
0 kg
9,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
12 September 2024
Kuusi viikkoa ja -3,7 kg 👍 Välillä lähti jo takaisin nousuunkin, vaikka samaa kaavaa ruokien ja liikunnan suhteen noudatinkin. Herkutteluviikonloppu tosin mahtui väliin, käänsikö se sitten hetkellisesti suunnan mutta nyt taas alaspäin. Olen päättänyt olla huolestumatta hetkellisestä noususta ja jatkaa vain eteenpäin. Mittojen pienentyminen puhuu puolestaan: rinta -4 cm, vyötärö -6 cm ja lantio -5 cm, vaikka liikuntaa olen lisännyt vasta vain yhden Hiit -treenin verran viikkoon, normaalin arkiliikunnan lisäksi. Tästä on hyvä jatkaa 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
0 kg
9,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
26 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,9 kg
0 kg
9,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
23 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,3 kg
0 kg
10,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
16 August 2024
2,5 vkoa ja -2,4 kiloa 👍 Hyvin on lähtenyt nesteet ainakin liikkeelle. Olen pääasiassa keskittynyt syömään ja nukkumaan hyvin, lisännyt arkiaktiivisuutta. Laitoin telkkarin kiinni, lopetin kaikenmaailman turhien sarjojen seuraamisen ja puuhailen kotosalla eestaas sen sijaan. Pari lihaskuntotreeniä olen tehnyt, vähän kahvakuulaa heilutellut mut ei vielä mitään säännöllistä. Tästä on hyvä jatkaa 🙂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
0 kg
10,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
Fiilis10's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen