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26 April 2018
Per la terza volta ho deciso di cancellarmi da FS... dal 2009 ad oggi ho chiuso e riaperto profili per svariati motivi. ma questa credo sia davvero quella definitiva. segnare e controllare sta diventando per me troppo ossessivo e non va bene. oltretutto non riesco proprio ad ottenere risultati, salto da uno schema all'altro, modifico valori di continuo e ultimamente mi sono data il colpo di grazia riducendo ulteriormente le calorie cosa che mi sta mandando fuori di testa!
faccio sport malvolentieri, e al lavoro spesso mi distraggo pensando a cosa dovrò mangiare e ad armeggiare sul diario per far quadrare i conti.
il mese scorso non ho segnato nulla e sono stata benissimo, anche se ho messo peso seguendo uno schema che mi era stato dato da una biologa nutrizionista. ma evidentemente questo è il mio destino. non posso farci nulla. non dico che mi lascerò andare, assolutamente no, ma cercherò di mangiare bene senza stare a pensare "oh no così mi sballano i grassi di 2 grammi!!".... non ne posso più.
Allo stesso tempo intervengo poco, e quando lo faccio mi pento subito... non ho nè tempo nè energie da investire nelle discussioni.
Quindi mando un saluto a tutti e in bocca al lupo per il vostro cammino. bye!!!
(36 Kommentare)
23 April 2018
Reduce da un week-end piuttosto impegnativo. Sabato open day al lavoro, giornata piena ma emotivamente ne sono uscita un po' provata. mi è dispiaciuto tanto perdere un intero sabato di sole e caldo (forse fuori stagione ma bellissimo) con i miei bambini. e tocco finale la scenata di quella pazzoide di Barbara che non sopporto proprio più.... sono combattuta, non so se ho voglia di continuare così. volevo un lavoro per liberarmi un po' il cervello e togliermi dalla solita routine non per farmi venire l'ulcera e l'insonnia....
ieri invece compleanno di Paolo, grande mangiata, abbuffata di dolci sopratutto. ieri sera ero davvero ko... oggi si riprende ma sto meditando seriamente di abbandonare il diario. sono piuttosto stufa di tutto.
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20 April 2018
2 etti alla volta, con fatica, ma sempre meglio che niente. mi preoccupa un po' domani, mi aspetta sto cavolo di open day al lavoro che due gran palle, ma almeno una volta tolto di mezzo non ci si pensa più!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
0,4 kg
6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
16 April 2018
nonostante un week-end senza stravizi e una domenica passata a camminare per le vie di tradate per una manifestazione carina alla scoperta dei punti storici (e la mattina solita camminata / corsa) il peso ha avuto il suo solito sbalzo in alto, come se avessi mangiato chissà che.... che stanchezza, non è possibile perdere a fatica due etti e poi in un giorno metterne 6.... da quando giovedì sono andata a nuotare ho di nuovo male alla spalla :( domani dovrei andare ma non so che fare...
il mio fisico quest'anno non risponde alle mie intenzioni. cerco di mangiare bene e fare movimento ma la mia immagine è quella di una persona che si comporta in modo completamente diverso...
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13 April 2018
Lenta lenta, ma scende. sono comunque contenta, sto mangiando bene tutto sommato ma la cosa buona che per ora non sento tantissima fame e voglia di pasticciare, forse mi sto salvando per questo. ieri sono anche andata a nuotare fuori programma dato che martedì avevo saltato per riunione al lavoro.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
0,2 kg
6,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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