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13 September 2024
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12 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,5 kg
10,5 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
06 September 2024
Ужас. Просто ужас. Вот к чему приводят переедания, и превышение дневной нормы калорий. Стыдно за себя. Возвращаюсь к питанию на 1200 ккал
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,9 kg
10,1 kg
7,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
25 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,5 kg
11,5 kg
6,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
18 August 2024
20к+ шагов в день - это какой уровень активности?
А то не могу понять, какой суточный калораж у меня должен быть исходя из активности
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