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17 November 2023
В последнее время у меня ерунда какая-то с приложением происходит
держу соотношение БЖУ 30%/30%/40%.
1700кк
в итоге если соблюдать калораж, то соотношение сильно страдает(жиров недостаточно)
а если соблюдать соотношение, то минимум +100-150 калорий сверху получается
При этом раньше такого не было
у меня одной так?
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11 November 2023
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
28 September 2023
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
22 September 2023
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
11 September 2023
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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