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1 bis 5 von 452
Seite:
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4
5
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22 Juni 2012
was 9 stoone 9 3/4 today
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
0,5 kg
4,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
19 Juni 2012
breakfast__ porridge treacle added
dinner __jacket with beans
tea__ curry ( tini amount , with 1/4 packet stir fry , and chicken in cajun spices
small amount of quiche with peppers onions and quark
2 x aplen bars 2 x bananas 2 x pears loads of coffee
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19 Juni 2012
counting calories to 300 per meal ie
300
300
300 + 300 in treats snacks !
1,200 - 1,300 a day
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,1 kg
0 kg
4,5 kg
100%
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
13 Juni 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
0 kg
5,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
28 Mai 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,5 kg
0 kg
5,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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