Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
M Hasanudin
Notizen
M Hasanudin's Notizen
M Hasanudin's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 21
Seite:
1
2
3
4
5
Weiter
09 November 2020
nemu ini di youtube. perjalanan 100 hari
https://www.youtube.com/watch?v=cstsubphTCk
Kommentar hinzufügen
01 Oktober 2020
- otot dikencangkang maka yg terangsang kekuatan tulang
- kalau otot tidak dikencangkan, tulangnya menjadi lemah. pada saat itulah geraknya menjadi lebih sedikit
- ketika geraknya menjadi lebih sedikit, metabolisme menjadi lambat, kadar lemak menjadi meningkat, terjadilah berbagai penyakit, daya tahan tubuh menurun, yg disebabkan ulah perilaku kita
Kommentar hinzufügen
15 September 2020
gara-gara lihat Natasha Aughey, jadi pengen punya barbel 150kg
Kommentar hinzufügen
09 September 2020
yg awalnya cuma kuat 10kg, berlanjut, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg.dan sekarang 40kg
fokus Progressive Overload
Kommentar hinzufügen
30 August 2020
berawal dari makan di atas TDEE yg kemudian obesitas, yg menjadikan tidak sehat.
sampai akhirnya makan di bawah BMR yg menjadikan tidak sehat juga.
kamu ini bagaimana?
atau aku yg harus bagaimana?
(2 Kommentare)
M Hasanudin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen