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Mari_2086
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Gewichtsverlauf
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01 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,3 kg
22,5 kg
0,3 kg
Recht gut
Verlust von 0,2 kg pro Woche
04 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
21,8 kg
1 kg
Recht gut
Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
21,5 kg
1,3 kg
Recht gut
Verlust von 1,4 kg pro Woche
21 März 2023
Интервальное голодание 18 часов ✔️
Сахар держался в диапазоне 4,4-3,6 mmol/L
Следить за временем во время ИГ помогает приложение: 📍ZERO📍
Завтраки после ИГ особенно вкусные;)
Интервал голода у меня с 14-08:00 часов. Читала статью, что группа худеющих сбрасывала вес активнее, если их завтрак был до 8:30, а последний прием пищи около 16 часов.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
21,3 kg
1,5 kg
Recht gut
Verlust von 4,2 kg pro Woche
21 März 2023
Mari_2086's Gewichtsverlauf
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