Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Mark Liero
Notizen
Mark Liero's Notizen
Mark Liero's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 42
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
06 September 2024
за полтора месяца сбросил 10 кг! только на сдержанность питании с подсчетом калорий и нормой шагов в день от 10000. Правда добавились нервы на фоне сложностей в личных отношениях... Начал носить футболки, которые лежали 2 года, в том числе две просто новые, в которые не залезал. Довольный собой решил с пятницы добавить спорт. Сегодня общались с ребёнком, я сказал, что вешу 78 кг, на что услышал от своей девушки скептическое "Ты не выглядишь на 78!" М-мотивация близких(( но поставил новую цель - 76 кг и добавить спорт, чтобы увидеть внезапно спустя много лет свой.. пресс!)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
11 kg
2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,8 kg pro Woche
02 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
10 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
8,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
25 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
3 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
28 Mai 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
0,5 kg
12,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
Mark Liero's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen