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10 August 2023
Más lejos del trámite....🥺
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
5,5 kg
6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
14 März 2023
Retomando despues de muchos meses
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24 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
8,5 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
07 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,5 kg
9 kg
2,5 kg
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
05 Oktober 2022
Buenas. Estoy en etapa "volumen" por así decir... pero a su vez necesito bajar unos 2/3kg d grasa total.. Mi pregunta ahora es.. Estando en déficit es imposible ganar músculo xq debería estar en superávit y son dos cosas contrarias las que estaría haciendo o no es tan así? que dicen. Debería enfocarme primero en perder esa grasa y después empezar con volumen? no me gusta tanto el cardio soy más de pesas. Saluditos
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56 kg
8,5 kg
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(15 Kommentare)
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