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13 Juli 2024
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17 März 2024
Trying out weighing just once a week after meeting with a dietitian. Going to see if it is less stressful but that I can still see forward progress. 3 pounds in 9 days (as I have chose Sundays for weigh-in) is decent progress.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
134,5 kg
3,4 kg
37,0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
10 März 2024
50/50 spring mix and spinach, tomatoes, 5 oz chicken breast, green chili ranch dressing
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10 März 2024
Overnight oatmeal with blueberries, chia seeds, and ground flax. And 1/2 cottage cheese. 405 calories
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09 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
135,7 kg
2,2 kg
38,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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