Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Mint355
Notizen
Mint355's Notizen
Mint355's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
07 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
1,4 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,6 kg pro Woche
04 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
08 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,8 kg pro Woche
06 Mai 2023
Четвертый день подсчетов. Активность пока никакая, поэтому грубый расчет 900-1000ккал.
Но какой кайф, я реально чувствую как тело сдулось😂
Пальцы опять становятся тонкие. Чувствую как ушла одутловатость, отечность.
Завтра на весы.
При росте 160см я почувствовала , что мой максимальный вес для комфорта, это 59кг!!
Если выше, все. Дискомфорт жуткий. Я буквально чувствую как увеличивалось мое тело... это ужасно... я чувствовала как становятся крупнее руки и тело медленно заплывает жиром...
Хорошо мой мозг вовремя включился...
Хорошо что я не стала себя доводить до бесформенности и безобразных складок...
А ведь все так и жиреют... постепенно.
Все понимают, но не могут взять себя в руки вовремя и страсть к обжорству только растет.
Да. Всему виной именно обжорство. Переедание если хотите.
Я не ем тоннами булки, торты и прочую углеводную пустую рафинированную еду.
Я просто была на интуитивном и ежедневно переедала....
То есть я знаю сколько и чего должна съесть... но после повторяла порцию...
И каждый день желание есть больше только увеличилось.
Хватит. Я знаю это потрясающее чувство легкости в теле. И никакая еда меня не заманит в жирное тело.
Подсчеты помогают поставить мозг на место. Вернуть самоконтроль и дисциплину.
Позже планирую ввести физ.нагрузку и повысить калораж
Kommentar hinzufügen
02 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Mint355's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen