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Moniquegyn
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 6
Seite:
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24 November 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,2 kg
0 kg
19,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
29 Januar 2019
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16 Januar 2019
Comi a mais de novo , sem culpa . Não anotei as 2 colheres d pasta de amendoim e a pipoca de panela a mais q comi as 19:00h. Amanhã tenho consulta com o nutri e não vou pra academia ☹️, mas farei HIIT a noite💪🏼
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16 Januar 2019
Ontem comecei meu pós jejum muito bem, com ovos, melão,pasta de amendoim e banana. Porém a tarde quando sai da academia, comi panqueca, 5 fatias de mortadela , 3 ameixas, 2 banana maçã , 1 pêssego, um salgado frito pequeno ,uma esfiha pequena, 4 cookies sem glúten e açúcar e aquelas pipocas doces compradas. Desanimei com essa jacada ? Não !! Voltei meu foco é estou de jejum protocolo 24h e o quebrarei as 16h dehoje.
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14 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
0,8 kg
10,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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