Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Pekeleke
Notizen
Pekeleke's Notizen
Pekeleke's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 109
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
08 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,9 kg
0 kg
7,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
20 Juli 2024
Вечер в Химках. Летом жизнь такая яркая и насыщенная. Холод не выношу😭
(3 Kommentare)
19 Juli 2024
230 ккал 1 сосиска, посчитала даже сколько масла впитало🌚 первый раз готовила, вышло топчик
Kommentar hinzufügen
03 Juli 2024
1 бургер на 400 ккал, котлета из грудки, картофель фри в аэрогриле 😊😊
Kommentar hinzufügen
02 Juli 2024
Как наедаться на 1600-1700 ккал в день? Я ем три раза в день, но приемы пищи по 550 ккал это очень мало, а если ем больше - вес растет.
Увеличивать активность уже некуда, работа в офисе, но даже так я стабильно МИНИМУМ 10к шагов в день прохожу, 4-5 раз в неделю силовые под наблюдением моего парня качка, который мне спуску на дает. Выходные активно провожу.
Я не наедаюсь без гарниров, хлеба. Овощи окей, но это просто вода, тоже через час уже жрать кайф. Мясо все беру почти без жира и филе куры/индейки. Я могу укладываться в эту калорийность, но я хожу полугододная:(((
Kommentar hinzufügen
Pekeleke's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen