Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Reila Kun
Notizen
Reila Kun's Notizen
Reila Kun's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 132
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 Februar 2023
2 февраля
11:00 лаваш+яйцо+сыр, мягкий творог+сироп финика, кофе
15:30 куриная грудка запеч, помидор+огурец+сметана, сухарик ванильный 2 шт, цикорий
18:30 борщ куриный, пампушки чесночные, морс, печенье Мария 2 шт, долька 1/4 хурмы
Посиделки полуночные: игристое 2 бокала, 3 ролла, 2 дольки Горького 75% какао
Kommentar hinzufügen
03 Februar 2023
(1 Kommentar)
01 Februar 2023
Ну что ж, как опытный борец с лишним весом, для себя поняла, что интервальное голодание не моё. Раньше мне нравилось и даже помогало контролировать питание. Сейчас же мне очень хреново на голоде, кружится, болит голова и начинает трясти, падает давление резко. Кажется, по-видимому что-то поломал в моём организме. Питаюсь по классике 3 приема пищи+перекус не всегда. Буду заниматься домашними тренировками, педали крутить. Вчера позанималась с гантелями без фанатизма, сегодня чувствую мышцы, но крепатуры адской нет. Сегодня попробую табату или типо того через ютюб. Посмотрим, какие изменения будут в весе.
(7 Kommentare)
31 Januar 2023
Дорогие барышни ФС! SOS! Вопрос к тем, кто в браке или в сожительстве с парнем своим плюсанул в весе прилично 10+. То есть любовь-морковь завязалась, когда вы были стройной и летящей, а теперь набрали. Он видит ситуацию и хочет, чтобы вы похудели. Вопрос: как может иди должен любящий адекватный мужик поддержать, замотивировать свою мадам? Интересует ваш жизненный опыт.
(210 Kommentare)
26 Januar 2023
10:00 хлеб ржаной+масло+сыр 2 шт, творожок миндаль-кокос, кофе
17:30 пюре картофель+куриная отбивная 2 шт, клубника+хлопья кукурузные+кефир+сироп финика, цикорий
20:30 1/2 груша, тараллини горсть, хлеб+масло+колбаса вар 2 шт, кофе
Kommentar hinzufügen
Reila Kun's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen