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08 Juli 2024
Грудожим: 4 упражнения по 6 подходов
Пресс: 3 на 3 без увеличения интенсива
Итого: 600 ккал
(2 Kommentare)
08 Juli 2024
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07 Juli 2024
Кронштадт
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05 Juli 2024
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03 Juli 2024
Плечетрень: 4 упражнения по 6 подходов
Пресс: 3 на 3 с увеличением нагрузки
Итого: ~750 ккал
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Rust_Am's Gewichtsverlauf
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