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Semara valandro
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15 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,5 kg
0 kg
8,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
22 April 2024
Bom dia, semana começando e tô um pouco triste por não conseguir seguir a dieta no fds e a balança sempre acusa mas essa semana vou tentar seguir certinho….. tomara que não desanime novamente!!!!
(6 Kommentare)
18 April 2024
Boa tarde 😃
Vou dividir minha primeira meta em 3 metas!!!
1- primeira meta 99,00
2 -segunda meta 97,00
3- terceira meta 95,00
Quando atingir a minha meta de 95,00 vou estipular outra pois tenho muito pra perder!!!! Será um processo de formiguinha mas de pouco em pouco vou conseguir!!! 👊🏻👊🏻
(2 Kommentare)
18 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,3 kg
1,2 kg
5,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
17 April 2024
Gente , como que eu sei o quanto posso comer?! Qdo cálculo da 2.400 mas eu acho muito…. Quanto vocês comem pra emagrecer? Desde já agradeço pela ajuda
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