Registrieren
|
Anmelden
Schweiz
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Sha_Nik
Notizen
Sha_Nik's Notizen
Sha_Nik's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 9
Seite:
1
2
Weiter
26 Juni 2020
ОГ 84
ОТ 64
ОБ 86
Kommentar hinzufügen
24 Juni 2020
Посоветуйте протеиновый коктейль для набора мышечной массы. Какой лучше: изолят, сывороточный, яичный или же мультикомпонентный?
Я сейчас пью протеин от Prime Kraft мультикомпонентный добавляю в творог или каши, а яичный пью в день тренировок.
Kommentar hinzufügen
17 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
15 Juni 2020
Занимаетесь ли вы при КД? И как питаетесь при ПМС и КД?
Раньше мне всегда хотелось чего-то жирного, очень сладкого при ПМС, а в этот месяц нет, но вот с тренировками не могу пока определиться. Сегодня 1 день КД, должна быть тренировка на нижнюю часть тела.. А у меня такое ужасное настроение и нет желания, хоть где-то в голове и хочется не отклоняться от графика тренировок.
Скорее всего, отложу, на 1-2 дня, потому что выполнять упражнения буду не качественно
(2 Kommentare)
13 Juni 2020
Купила в кухонные весы батарейку, теперь буду точно взвешивать все 😁
Kommentar hinzufügen
Sha_Nik's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen